برگرفته از خانواده سبز: صمیمیت نیازی زیست‌شناختی است که از دوران طفولیت و از همان زمان که مادرانمان ما را در آغوش می‌کشند در ما ایجاد می‌شود.

اما نزدیکی میان فردی به آن اندازه که ممکن است فکر کنید رایج و شایع نیست. در بسیاری از مواقع می‌آموزیم خود را با کمترین تبادل‌های احساسی تطبیق دهیم و در مواقعی به انتخاب خود اصولا رابطه صمیمانه‌ای با کسی برقرار نمی‌کنیم. این زمانی است که مشکل بروز می‌کند.

با توجه به بررسی‌های صورت گرفته، اشخاص تنها با ناراحتی‌های جسمانی و روانی بیشتری مواجه می‌شوند. مجردها در مقایسه با ازدواج کرده‌ها با ناسازگاری‌های بیشتری روبه‌رو می‌گردند. کودکانی که مدتی طولانی از پدر و مادرشان دور می‌شوند

ممکن است به بیماری آسم، اختلالات تنفسی و سایر امراض مبتلا شوند. بیماران عاشق به سرعت بیشتری بهبود می‌یابند. بعضی نیز بر این باورند که داشتن عشق و رابطه عاشقانه به اندازه آب و غذا برای ما ضرورت دارد.

متاسفانه دنیایی که در حال حاضر در آن زندگی می‌کنیم، دستیابی به صمیمیت را دشوار می‌کند بسیاری از ما به گونه‌ای تربیت شده‌ایم که به کسانی که می‌خواهند به ما نزدیک شوند بی‌اعتنایی می‌کنیم و دست رد به سینه آنها می‌زنیم. که البته بیشتر آنها به خاطر مشغله زیاد و زندگی ماشینی امروزی است. حال شما با نزدیک‌ترین شخص به خود یعنی همسرتان چقدر صمیمی هستید؟ به تست‌های زیر پاسخ دهید.

آزمون

پرسشنامه زیر به شما کمک می‌کند که بدانید به لحاظ اجتماعی تا چه اندازه صمیمی هستید. وقتی به سوالات زیر جواب می‌دهید رابطه خود را با همسرتان در نظر بگیرید. شاید بهتر باشد همسرتان هم به این پرسشنامه جواب بدهد.

چه میزان از اوقات فراغت خود را با شریک زندگی‌تان می‌گذرانید؟

الف- نه خیلی زیاد ب- کمی پ- خیلی زیاد

به نظر شما شریک زندگی‌تان چه اندازه باید محبت جسمانی خود را به شما نشان دهد؟

الف- نه خیلی زیاد ب- گاهی اوقات پ- خیلی زیاد

آیا اگر شریک زندگی‌تان احساسات صمیمانه‌اش را با شما در میان نگذارد، رنجیده خاطر می‌شوید؟

الف- نه خیلی زیاد ب- کمی پ- خیلی زیاد

آیا احساسات قلبی او را درک می‌کنید؟

الف- نه خیلی زیاد ب- کمی پ- خیلی زیاد

وقتی شریک زندگی‌تان ناراحت است، تا چه اندازه در نقش حمایت از او ظاهر می‌شوید؟

الف- نه خیلی زیاد ب- کمی پ- خیلی زیاد

چقدر به شریک زندگی‌تان محبت می‌کنید؟

الف- نه خیلی زیاد ب- کمی پ- خیلی زیاد

آیا خودتان را به همسرتان نزدیک احساس می‌کنید؟

الف- نه خیلی زیاد ب- کمی پ- خیلی زیاد

وقتی قویا مخالفت می‌کنید، این تا چه اندازه روی رابطه‌تان اثر می‌گذارد؟

الف- نه خیلی زیاد ب- کمی پ- خیلی زیاد

تا چه اندازه با همسرتان به تنهایی وقت صرف می‌کنید؟

الف- نه خیلی زیاد ب- کمی پ- خیلی زیاد

رابطه شما با همسرتان تا چه اندازه رضایت‌بخش است؟

الف- نه خیلی زیاد ب- کمی پ- خیلی زیاد

وقتی با هم به شدت منازعه می‌کنید، آیا شما به لحاظ فکری بیمار می‌شوید؟

الف- نه خیلی زیاد ب- کمی پ- خیلی زیاد

آیا مشاجرات شما بیش از دو روز طول می‌کشد؟

الف- اغلب ب- گاهی اوقات پ- معمولا نه

محاسبه امتیازات

به جواب‌های الف امتیاز ۱، به جواب‌های ب امتیاز ۲ و به جواب‌های پ امتیاز ۳ بدهید.

امتیاز ۲۷ به پایین: سطح صمیمیت شما با همسرتان تا حدود زیادی کم است. این البته بدان معنا نیست که یکی از شما از زندگی‌تان راضی نیستید.

ممکن است نیاز شما به احساس صمیمیت کم باشد، اما با هم جور باشید. اما اگر یکی از شما ناراضی بودید، لازم است به مشاور امور زناشویی مراجعه کنید.

امتیاز ۳۲-۲۸: میزان صمیمیت در شما متوسط است.

امتیاز ۳۳ به بالا: شما رابطه بسیار صمیمانه‌ای دارید. اما ممکن است شدت صمیمیت‌تان به قدری باشد که یکی از شما اگر مورد بی‌اعتنایی واقع شود، به شدت رنجش به دل بگیرد.

توضیحات

این پرسشنامه براساس بررسی‌های دو تن از استادان دانشگاه واترلو در اونتاریو، به اسامی میلر و لف‌کورت تهیه شده است.

اگر در این فکرید که ازدواج باید تمام نیازهای صمیمانه شما را برطرف سازد، بدانید که این طور نیست. ازدواج میزان صمیمیت میان اشخاص را افزایش می‌دهد،

اما اگر طریقه عشق ورزیدن زوج‌ها با یکدیگر تفاوت داشته باشد، نتیجه مطلوبی حاصل نمی‌شود. در واقع بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد زوج‌هایی که زندگی زناشویی خوبی ندارند، در جواب دادن به این پرسشنامه امتیاز خوبی به دست نمی‌آورند.

اگر می خواهيد به شخصيت واقعی کسی پی ببريد بهتر است به نحوه خوابيدن او نگاهی بياندازيد.

دانشمندان معتقدند که موقعيت بدن در حال فرو رفتن به خواب، سرنخ مهمی درباره شخصيت فرد به دست می دهد.

پروفسور کريس ايدزيکوسکی، مدير موسسه "خدمات ارزيابی و مشاوره خواب" شش حالت عمومی تر موقعيت بدن در خواب را بررسی کرده و متوجه شده است که هر يک از اين حالات به يک گروه شخصيتی ارتباط دارد.

وی گفت: "همه ما وقتی بيداريم متوجه حرکات و سکنات خود (body language) هستيم، اما اين نخستين باری است که توانسته ايم ببينيم حالت بدن ما هنگام خواب چه تعبيری دارد."

"جالب اينکه شخصيت آدمی با وضعيتی که بدن در حالت خواب به خود می گيرد در اغلب موارد شديدا با آنچه انتظار داريم در تعارض است."

حالت هايی که دکتر ايدزيکوسکی مطالعه کرده به شرح زير است:

•جنينی: کسانی که به هنگام خواب از بغل چمباتمه می زنند، افرادی در ظاهر سرسخت اما قلبا حساس توصيف می شوند. ممکن است در برخورد اول با ساير افراد خجالتی باشند، اما به سرعت حالت طبيعی خود را بازمی يابند.

اين عمومی ترين حالت خواب است و 41 درصد از هزار نفری که مورد مطالعه قرار گرفتند را شامل می شود. تعداد زنانی که در اين حالت می خوابند بيش از دو برابر تعداد مردان است.

•خوابيدن رو به پهلو (15 درصد): دراز کشيدن روی يک طرف بدن درحالی که دو بازو نيز به موازات بدن راست شده باشد. اين گروه افرادی ساده گير و اجتماعی هستند که مايلند خود را قاطی جمع کنند و به بيگانگان اعتماد می کنند، با اين حال ممکن است زودباور باشند.

•خوابيدن رو به پهلو با دستان باز (13 درصد): گفته می شود کسانی که روی پهلو می خوابند و هر دو دست خود را به طرف مقابل باز می کنند شخصيت باز و گشاده ای دارند اما می توانند مظنون و بدبين باشند. در تصميم گيری کند هستند، اما زمانی که تصميمی گرفتند بعيد است از آن برگردند.

•خوابيدن به پشت با دستان بسته (8 درصد): کسانی که به پشت می خوابند درحالی که دستانشان به پهلوها چسبيده معمولا افرادی ساکت و خوددار هستند. از هياهو می پرهيزند، اما برای خود و ديگران معيارهای برجسته می گزينند.

•خوابيدن روی شکم (7 درصد): کسانی که رو به تشک می خوابند درحالی که با دست هايشان بالش را بغل کرده و سر را به يک طرف برگردانده اند اغلب آدم هايی خوش معاشرت و جسور هستند، اما در عين حال می توانند عصبی و زودرنج باشند و از انتقاد يا شرايط دشوار خوششان نمی آيد.

•خوابيدن رو به پشت با دستان باز (5 درصد): کسانی که به پشت می خوابند و دست های خود را باز می گذارند دوستان خوبی می يابند چون هميشه آماده گوش سپردن به ديگران و دراز کردن دست ياری هستند. اين گروه معمولا علاقه ندارند در مرکز توجه باشند.

باقی کسانی که در اين مطالعه شرکت کردند گفتند موقع به خواب رفتن حالت ثابتی ندارند يا از آن بی خبرند.

عواقب بهداشتی

پروفسور ايدزيکوسکی همچنين تاثير حالات مختلف خواب بر سلامت انسان را مطالعه کرد.

او به اين نتيجه رسيد که حالت رو به دشک برای هضم غذا مفيد است درحالی که حالات رو به پشت با دستان باز يا بسته احتمالا بيش از ساير حالات به خرناس و خواب بد منجر می شود.

اين تحقيقات همچنين نشان داد که افراد معمولا حالت خوابيدن خود را عوض نمی کنند. تنها 5 درصد گفتند هر شب در حالت مختلفی به خواب می روند.

پروفسور ايدزيکوسکی همچنين دريافت که خوابيدن درحالتی که يک دست يا پا رو به جلو راست شده در بريتانيا عموميت بيشتری دارد.

يک دهم افراد نيز مايلند به هنگام خواب تمام بدن را با پتو بپوشانند.


شش حالت بدن در موقع خواب

آیا قادر نیستید به راحتی از خطاها و اشتباهات دیگران چشم پوشی کنید و به سهولت از آنها کینه به دل می گیرید؟

آیا می بخشید اما فراموش نمی کنید؟ آیا در هنگام بحث و مشاجره با دیگران کدورت های گذشته و کهنه را به زبان می آورید؟ آیا فردی بخشنده هستید یا کینه توز و انتقام جو؟

با پاسخگویی به گزینه های ذیل می توانید شخصیت خود را در این زمینه محک بزنید:

۱٫آیا دوستی دارید که به خاطر اتفاقی که بین تان رخ داده است, دیگر با او ارتباطی ندارید؟

الف-بله (۱)

ب-شاید (۲)

ج-خیر (۳)

۲٫فرض کنید که دو ماه پیش با یکی از دوستان صمیمی تان قطع رابطه کرده اید. حالا متوجه شده اید که یکی از دوستان صمیمی تان در یک مهمانی او را دیده و حسابی با او گرم گرفته بود. آیا از او کینه به دل می گیرید؟

الف-بله (۱)

ب-شاید (۲)

ج-خیر (۳)

۳٫فرض کنید فردی به یکی از عزیزانتان به شدت صدمه زده و حال در انتظار مجازات سخت خود به سر می برد. در آخرین لحظه بازهم از شما طلب بخشایش می کند. آیا از گناه او چشم پوشی می کنید و درخواستش را می پذیرید؟

الف-بله (۲)

ب-شاید (۳)

ج-خیر (۱)

۴٫دچار بیماری عفونی واگیردار خطرناکی شده اید و می دانید که این بیماری از چه کسی به شما سرایت کرده است. شما:

الف- هرگز دوباره با او صحبت نمی کنید (۱)

ب- به او می گویید که نمی دانید هرگز قادر به بخشیدن او هستید یا نه (۲)

ج- خود را نیز به اندازه آن فرد مقصر می دانید (۳)

۵٫ فرض کنید به مهمانی دوستان دوران دبیرستان رفته اید. بعد از سالها ناگهان با یکی از هم کلاسی های سابق تان در آن مهمانی مواجه می شوید که در تمام دوران تحصیلی تان, رفتاری خشن با شما داشت, شما:

الف- به او نزدیک می شوید و بدون یادآوری گذشته با لحنی گرم و دوستانه با او صحبت می کنید (۳)

ب- انگار که آن فرد مرضی واگیردار داشته باشد, از او دوری و حذر می کنید ( ۱)

ج- فقط اگر مجبور شوید مودبانه با او سلام و احوالپرسی می کنید (۲)

۶٫اگر در محل کارتان, فردی اشتباها غذای شما را از یخچال درآورده و بخورد و بعد از شما عذرخواهی کند, آیا مکدر و دلخور می شوید؟

الف-بله (۱)

ب-شاید (۲)

ج-خیر (۳)

۷٫فرض کنید یک سال پیش مبلغ قابل توجهی  پول به فردی قرض داده اید. آن فرد هنوز هم پولتان را پس نداده و حتی اشاره ای به آن نکرده است. آیا از او عصبانی می شوید؟

الف-بله (۱)

ب-شاید (۲)

ج-خیر (۳)

۸٫دوست تان به مدت دو هفته در خانه شما می ماند. بعد از رفتنش خانه تان حسابی به هم ریخته می شود. شش ماه بعد, او دوباره می خواهد به مدت چند روز به خانه شما بیاید. آیا درخواستش را می پذیرید و استقبالی گرم از او می کنید؟

الف-بله (۳)

ب-شاید (۲)

ج-خیر (۱)

۹٫به علت خوردن غذایی در رستورانی دچار مسمومیت شدید غذایی می شوید. آیا بازهم به آن رستوران می روید؟

الف-بله (۲)

ب-شاید (۳)

ج-خیر (۱)

۱۰٫فرض کنید با بهترین دوست تان قطع رابطه کرده اید. آیا از فرط خشم و عصبانیت, همه عکسها و یادگاری های او را از بین می برید؟

الف-بله (۱)

ب-شاید (۲)

ج-خیر (۳)

نتیجه ی تست

اگر امتیازتان بین ۱۰ تا ۱۹ است:

به نظر می رسد به شدت کینه توز و انتقام جو هستید و نمی توانید به راحتی خطاها و اشتباهات دیگران را نادیده بگیرید و گذشت و بخشش برای تان خیلی دشوار است. احساسات بد و ناخوشایند ناشی از رنجش خاطر از دیگران به راحتی وجودتان تخلیه نمی شود. با وجود آنکه حس آزردگی خاطر, کدورت و حتی افکار مرتبط با انتقام جویی زمانی که به شدت توسط رفتار دیگران آسیب دیده ایم, طبیعی هستند , اما لازم است تعادل و مرزی در این میان ایجاد کنید تا به واسطه احساسات منفی خود بیشتر صدمه نخورید. آیا خود شما آن قدر بی عیب و نقص هستید که هرگز مرتکب خطایی نشوید؟ شاید روزی از راه برسد که مرتکب خطایی شوید و در انتظار بخشش باشید! پس بهتر نیست به دیگران هم فرصتی دوباره بدهید؟

اگر امتیازتان ۲۰ یا بیشتر است:

شما به خوبی می دانید که همه انسانها جایزالخطا هستند و همان طور که خود بی ایراد و عاری از نقطه ضعف نیستند, دیگران هم از این قاعده مستثنی نیستند.

به همین علت روحیه ای انعطاف پذیر و با گذشت و بخشنده دارید و به راحتی فرصتی دوباره در اختیار دیگران قرار می دهید. در هنگام بروز اختلاف نظرها با دیگران, به هیچ وجه کدورت های کهنه را مطرح نمی کنید و شعارتان در زندگی اینست: "از هر دست که بدهید از همان دست پس می گیرید". شما به واسطه ایجاد چنین تعادلی در زندگی تان محبوبیت زیادی در بین اطرافیان تان دارید و الگوی خوبی برای آنها هستید.

آیا میدونید كه تاریخ تولدمون نشون میده كه ما چه كسی هستیم ؟ برای چه كاری مناسب هستیم ؟ و توانایی های ما در چه زمینه ای است؟همچنین این تاریخ خاص به این نكته اشاره میكنه كه چه چیزهایی رو باید یاد بگیریم و در آینده با چه مشكلات و موانعی رویرو خواهیم شد . تصور شما چیه ؟ واقعا" فكر میكتید یك عدد میتونه این همه راز در خود نهفته داشته باشه؟ باری پاسخ به این سوال باید شماره تولد خودتون رو پیدا كنید و بعد با خصوصیات پیشنهادی كه ارائه میشه مطابقت دهید.


برای بدست اوردن شماره تولد خود..تمامی شماره های تولد خودوت رو مثل مثال زیر آنقدر با هم جمع كنید تا یك عدد یك رقمی بدست بیاد
فرض میكنیم شما متولد 5 مهر 1357 هستید.مهرماه ، ماه هفتم سال است پس :


5+7+1357 = 1369 =1+3+6+9 = 19 = 1+9 = 10 = 1+0 = 1

یك ، شماره تولد شماست و اكنون میتوانید آنچه را كه مربوط به این شماره

است با خود مطابقت دهید
شماره 1 : خالق و مبتكر
شماره 2 : پیام آور صلح
شماره 3 : قلب تپنده زندگی
شماره 4 : محافظه كار
شماره 5 : خلاف عرف و ناهماهنگ با جماعت
شماره 6 : رمانتیك {عاشق پیشه} و احساساتی
شماره 7 : عاقل و خردمند
شماره 8 : آدم كله گنده
شماره 9 : اجرا كننده و بازیگر