در این مقاله می خواهیم شما را با تبلیغات و رژیمهای اشنا کنیم که برای بدن بسیار مضرهستند

رژیم‌هایی که کاهش وزن زیادی را تبلیغ می‌کنند

هنگامی که یک رژیم غذایی را شروع می‌کنید، به طور بالقوه می‌توانید در خلال دو هفته اول، وزن قابل ملاحظه‌ای را از دست بدهید (که بخش اعظم آن وزن آب است). اما اگر بیش از یک کیلو در هفته وزن از دست بدهید با خطر از دست دادن «جرم عضلانی» و پائین آمدن ساز و کار ( متابولیسم ) بدن در واکنش به آن، روبرو خواهید شد. به همین دلیل است که کارشناسان تغذیه کاهش وزن تدریجی و آهسته را توصیه می‌کنند

امروزه اندامی زیبا داشتن با این دنیای ماشینی کمی سخت است البته تمام این مسئله به اراده انسانها بستگی دارد در این مقاله چند راه  جالب برای رسیدن به اندامی زیبا را برایتان به قلم اورده ایم که امیدواریم مورد استفاده شما قرار بگیرد  

نوشیدنی‌ها و مواد غذایی رژیمی

مصرف نوشیدنی‌ها و یا مواد غذایی رژیمی به خصوص آن‌هایی که سرشار از شیرین کننده‌های مصنوعی هستند می‌تواند به افزایش وزن و چاقی منجر شود. محققان به گروهی از موش‌های آزمایشگاهی، ماست حاوی مواد شیرین کننده‌ی مصنوعی و به گروه دوم ماست حاوی قندهای طبیعی دادند.

مصرف نوشیدنی‌ها و یا مواد غذایی رژیمی به خصوص آن‌هایی که سرشار از شیرین کننده‌های مصنوعی هستند می‌تواند به افزایش وزن و چاقی منجر شود آن‌ها بعد از دو هفته مشاهده کردند موش‌های گروه اول بیشتر از موش‌ها گروه دوم چاق شدند. بنابراین بهتر است غذاهای خود را با قندهای طبیعی مثل عسل یا شربت افرا شیرین کنید. البته باید در مصرف این مواد غذایی نیز دچار زیاده‌روی نشوید

:
نتایج تحقیقات گروهی از دانشمندان سوئیسی نشان می‌دهد که استفاده از بشقابهای قرمز موجب کم خوری می‌شود.

 محققان دانشگاه بیسیل در سو ئیس با مطالعه روی 150 داوطلب به تاثیرات رنگ قرمز در رژیم غذایی پی بردند. نتایج بررسیهای این دانشمندان حاکی از آن است که سرو غذا و یا نوشیدنیها به ویژه نوشابه های گازدار در بشقاب و یا لیوان قرمز موجب می‌شود که فرد کمتر بخورد.

این محققان به منظور دستیابی به این نتایج به 41 دانشجو تا حدی که رفع تشنگی کنند آب دادند. سپس از آنها خواستند که نوشابه‌های شیرین مختلفی را در لیوانهای پلاستیکی قرمز یا آبی امتحان کنند.

در این تحقیقات مشاهده شد افرادی که از لیوان قرمز استفاده کرده بودند در حدود 40 درصد کمتر از کسانی که لیوان آبی را انتخاب کرده بودند نوشابه شیرین نوشیدند.

در فاز دوم این آزمایش، از 109 نفر خواسته شد که یک فرم را پر کنند. درطول این عملیات به هر یک از آنها یک بشقاب به رنگهای قرمز، آبی یا سفید داده شد که محتوی 10 پیراشکی شور بودند و داوطلبان می توانستند هنگام پر کردن فرمها در صورت تمایل آنها را بخورند.

براساس گزارش لارپوبلیکا، نتایج این آزمایش نیز نشان داد افرادی که بشقاب قرمز داشتند بیش از 50 درصد کمتر از کسانی که بشقاب قرمز یا آبی داشتند از پیراشکی ها خوردند.

به گفته این محققان، رنگ قرمز اغلب به عنوان شاخصی برای نشان دادن یک موقعیت خطر و یا اجتناب را نشان می دهد و به بیانی ساده یک نشانه توقف است.

نتايج يك مطالعه جالب و عجيب نشان داده است افرادي كه در بشقاب و فنجان قرمز رنگ غذا مي‌خورند و آب مي‌نوشند، مقدار مصرف مواد غذايي آنها تا 40 درصد كاهش پيدا مي‌كند.

 گروهي از كارشناسان آلماني و سوئيسي در اين مطالعه دريافتند از آنجا كه رنگ قرمز به طور ناخودآگاهي مردم را به ياد خطر، ممنوعيت و توقف مي‌اندازد مي‌تواند مانع از زياد خوردن شود و فرد را به كم خوري تشويق كند.

به گزارش روزنامه ديلي ميل، اين كارشناسان بر اساس يافته‌هاي اخير خود تاكيد كردند كه دولت‌ها و صنايع غذايي بايد براي بسته بندي تنقلات و غذاهاي ناسالم از رنگ قرمز استفاده كنند تا يك نشانه هشدار دهنده براي مصرف كنندگان باشد.

نتايج اين مطالعه در مجله «اشتها» به چاپ رسيده است.

محققان دانشگاه «واترلو» کانادا، در بررسی‌های جدید خود دریافتند: زنانی که در مورد مهم‌ترین علائق و ارزش‌هایشان مثل افرادی که دوستشان دارند و یا موسیقی مورد علاقه‌شان می‌نویسند، می‌توانند طی چند ماه وزن خود را کاهش دهند.
یافته‌های این محققان نشان می‌دهد زنانی که تجربه‌ چنین کاری را ندارند در مقایسه با افرادی که این تجربه را دارند، وزنشان بیشتر خواهد شد.
محققان این دانشگاه اعلام کردند: زنان زمانی‌ که در شرایط پراسترس قرار می‌گیرند می‌توانند با نوشتن در مورد موضوعاتی که دوستشان دارند، وزن خود را کاهش دهند.
دراین مطالعه، 45 زن که اضافه وزن داشتند مورد بررسی قرار گرفتند. نیمی از این افراد روزانه 15 دقیقه در مورد علاقه‌شان نوشتند که پس از یک ماه و نیم دوباره وزن‌گیری شدند و وزنشان یک کیلو کم شده‌ بود اما افرادی که این کار را نکرده بودند، حدود یک کیلو وزنشان اضافه شده بود.